游戏一开始,四人猜拳分组,由炎亚纶与辰亦儒组成的“细短精干甜不辣组”,对抗吴尊与汪东城组成的“肌肉比头大组”。两队需在最短时间内完成“碎冰捞捞乐”游戏,分成“握力器练肌力”、“棒冰大口吞”、“专辑10字介绍”三项。赛前炎亚纶率先放话“我肌肉还在长大,而且爆发力惊人”,辰亦儒则担心“吴尊什么都吃,吃棒冰肯定秒杀”。
输惨了的吴尊和汪东城一同接受大杯苦茶伺候。面对最后的挑战,汪东城输人不输阵,以秒杀速度喝光苦茶,还安慰自己“吃得苦中苦,方为人上人”。而赢家炎亚纶和辰亦儒则大吃肥美生蚝,辰亦儒见美味上桌,二话不说抓了生蚝就往嘴里吞,炎亚纶立即跟进,结果发现味道过腥而面露难色。众人笑言“晚上可以好几次啰”,吴尊及汪东城对生蚝抿嘴婉拒,两位最勇猛的肌肉帅哥意外败阵又不敢吞生蚝,让人直呼不可思议。